ТОП-7 продуктов, которые нельзя давать детям, а мы делаем это ежедневно

Наши детки очень любят еду, в которой много сахара. Это приводит к тому, что у ребёнка снижаются вкусовые рецепторы, и обычная еда ему кажется уже непривлекательной. 

Сегодня мы вам расскажем, от каких продуктов детям лучше всего отказаться. Они могут навредить вашему ребенку.

1.    Сок 

Магазинные соки любят дети разных возрастов. Преимущество этих напитков только в удобной и яркой упаковке, которая нравится детям. Это и все достоинства соков. 

В одном стакане сока примерно 6 ч.л. сахара. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был здоров, то лучше всего отдавать предпочтение фруктам, а не магазинным сокам.

2.    Манная каша 

Кроме углеводов, в манной каше нет ничего полезного. После того, как эту крупу перерабатывают, в ней не остается полезных веществ. 

Поэтому можно смело утверждать, что манка - это «пустая» еда. Лучше всего давать ребенку другие полезные каши.

3.    Йогурт 

Если вы хотите выбрать для своего ребёнка действительно полезный йогурт, нужно изучить его состав. Лучше всего купить натуральный йогурт, без добавок. 

Вот только найти натуральный продукт нелегко. Те йогурты, которые мы чаще всего видим в магазинах, содержат много сахара и других вредных веществ.

 Это может привести к  развитию диабета. 

4.    Сухие завтраки 

Во всех этих хлопьях и в другой сухой еде ничего нет полезного, а вот сахара там очень много. Во время изготовления таких хлопьев полностью удаляются все полезные вещества. Остаётся только одна оболочка, а это сплошные углеводы. 

Насытиться таким завтраком очень трудно, ведь уже спустя час у ребёнка снова будет голод. Сделать привлекательным рацион можно при помощи орехов и фруктов. 

5.    Глазированные сырки 

Вред этого продукта заключается не только в высоком содержании сахара. В таких сырках очень много ароматизаторов и различных усилителей, из-за этого очень трудно определить качество самого творога. 

Лучше всего купить домашний творог и добавить в него ягоды или фрукты. Это будет не только вкусно, но и полезно.

6.    Мед 

Известно ли вам о том, что мёд нельзя детям до того, как им исполнится два года. Из-за этого может развиться аллергическая реакция у ребёнка. 

Кроме того, в мёде могут присутствовать вредные бактерии, которые у маленьких детей могут спровоцировать такое инфекционное заболевание как ботулизм.

7.    Молочный коктейль 

Если выбирать между газировкой и молочным коктейлем, то большинство мам отдадут предпочтение второму варианту. 

Вот только не всем известно о том, что регулярное употребление этого жирного напитка может привести к различным заболеваниям. Молочный коктейль вреден не только для детей, но и для взрослых. 

Конечно, полностью оградить своих детей от сахара просто невозможно. Нужно просто поговорить со своим ребенком и постараться убедить, что десертом нельзя заменить обычную. Он имеет место быть, но только после основного приёма пищи. 

Родители должны приложить максимум усилий, чтобы с детства привить ребёнку полезные привычки. Тогда это станет залогом вашего здоровья. 

• Новости по теме:
• дети
• вред
• молоко
• здоровье
• 9 Октября 2021

---