Стресс: какие 5 мифов о нем давно пора выкинуть из головы

О стрессе говорится много. Так происходит по той причине, что его испытывает практически каждый современный человек.

Многие приводят только правдивые высказывания, кто-то же упоминает и то, что к реальности не имеет никакого отношения. Порой отличить одно от другого просто невозможно, из-за чего и в заблуждение можно ввести себя. Но избежать подобного можно.

Чтобы не запутаться, а иметь о стрессе правильное представление, нужно понимать, что является мифами. Таковых утверждений можно привести несколько.

Стресс – это всегда плохо

Есть и положительная форма стресса. Во время него меняется гомеостаз организма, нарушается равновесие. Это состояние использовать можно по-разному.

В критических и опасных ситуациях оно может стать спасением.

Стресс – хороший мотиватор

Что-то человек делает просто так, например, по привычке. На какие-то действия он идет, чтобы добиться поставленных целей. Последние его и мотивируют.

Стресс выступает в роли мотивации, но далеко не во всех случаях.

Стресс вызывает язву и гастрит

От стресса могут появляться болезни, но язвы точно не относятся к ним. Они и гастрит вызываются нарушением кислотности желудочного сока.

А это явление имеет место быть тогда, когда в организм попадает геликобактер. Эта бактерия и истощает слизистую желудка, нарушает ее целостность.

Не стоит волноваться, если нет признаков стресса

Если человек чувствует обычно, то это не значит, что с ним все хорошо. Стресс может быть скрытым, что еще опаснее.

В таком случае управлять им не представляется возможным. А он вместе с тем губительное влияние оказывает.

Меньше работы – меньше стресса

Это может показаться логичным, но не стоит обманываться и верить в это высказывание. Не получится сократить количество рабочих часов и увеличить время на отдых, продолжительность отпуска и снизить тем самым стресс.

Если объемы работы останутся прежними, то ситуация только усугубится. Нужно будет торопиться, стараться уложиться в более короткие сроки. А это только ухудшит и без того непростое состояние.

Все эти высказывания о стрессе не имеют ничего общего с реальностью. Руководствовать ими, верить в них точно не стоит.

• Новости по теме:
• мифы
• стресс
• здоровье
• 16 Августа 2022

---