Соевый соус: в чем его польза и вред для здоровья – об этом знают не все

Многие любители роллов не обходятся без соевого соуса, поскольку он улучшает вкус блюда, делая его более насыщенным.

Не все знают, в чем польза и вред такого соуса для здоровья. Рассмотрим достоинства и недостатки более подробно.

Польза

Соевый соус содержит огромное количество витамина С, поэтому он способен укрепить иммунитет и снизить вероятность простудных заболеваний.

Кроме того, данный продукт благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Соевый соус может привести в порядок обмен веществ, вывести из организма вредные вещества.

Он также способен улучшить состояние организма при отравлении, расстройстве желудка.

Среди других преимуществ соевого соуса – помощь при стрессе, улучшение сна, снятие головной боли.

Вред

Несмотря на большое количество полезных свойств, соевый соус может нанести вред в некоторых случаях.

Данный продукт не рекомендован детям до 3 лет, беременным и кормящим женщинам, а также людям с аллергией и непереносимостью.

При отсутствии противопоказаний соевый соус может принести организму колоссальную пользу. Главное, не забывать о чувстве меры.

Ранее сообщалось о наиболее полезных кисломолочных продуктах.

• Новости по теме:
• соевый соус
• польза
• вред
• организм
• 21 Января 2024

---