Полезно ли спать без подушки
Каждому человеку необходим сон. Благодаря отдыху организм накапливает энергию и восстанавливает силы.
Есть мнение, что сон без подушки еще полезнее. Так ли это на самом деле?
Подушка нужна человеку для того, чтобы голова и шея во время отдыха находились в максимально комфортном положении. Мышцы при этом расслабляются и улучшается кровоток.
Хотя не все подушки можно назвать качественными. Некоторые, наоборот, вызывают лишнее напряжение.
Малышам необходимо спать только на ровной поверхности. В младенческом возрасте происходит формирование изгибов позвоночника, соответственно подушка наносит вред.
Позвоночник взрослых людей уже сформирован, поэтому и поддержка ему необходима.
При отсутствии подушки могут развиться серьезные недуги.
Но если качественной подушки нет, то лучше отказаться от изделия вовсе. Хотя не нужно верить в миф, что при недугах со спиной сон на ровной поверхности будет способствовать излечению.
Сон без подушки вреден для системы кровообращения, позвоночника и даже внешнего вида человека.
Когда человек спит без подушки, он запрокидывает голову назад. Это поза не является естественной. Появляются головные боли, нарушается кровообращение. Это может даже привести к инсульту.
