Почему начинаются проблемы с суставами и ночные судороги: советы смогут вам помочь
На эти проблемы особое внимание нужно обратить беременным женщинам, поскольку в большинстве случаев к этим недугам приводит «хочу солененького».
Однако, существует множество людей которые сталкиваются с этим, не идут к врачам, и стараются все исправить гимнастикой и массажами.
Эти недуги вызваны недостатком в организме магния. И что касается соли, то натрий подавляет воздействие магния и снижает его уровень в организме.
При этом, магний является природным блокиратором и изоляционным фильтром для нервных импульсов.
Таким образом, его недостаток приводит к повышенной импульсивности в организме, и это приводит к резким сокращениям мышц во сне.
Что еще опасно, при недостатке магния, автоматически возрастает доля кальция, и вскоре в сосудах начнется отложение кальциевых солей.
Это приводит к десяткам крайне неприятных и опасных болезней.
Поэтому, в пищу нужно чаше употреблять несоленые продукты, и стараться реже употреблять мясные полуфабрикаты, глутамат натрия, это то же самое, что и натрий.
Для быстрого восполнения магния в организме, в рацион желательно включить морепродукты, особенно полезна морская капуста, морская рыба, орехи и различные типы зелени.
