Почему человек во время сна может дергаться: что говорят специалисты на счет этого явления

Многие люди замечают, что во время сна они могут дергаться.

Это явление вызывает немало вопросов, а некоторым даже кажется, что речь идет о физических проблемах.

Поэтому стоит разобраться, почему во время сна человек может дергаться и какие последствия могут возникнуть для организма.

Немного истории

В первую очередь нужно вспомнить древних предков, спящих под звездами, всегда на страже перед опасностями окружающего мира.

Древний инстинкт выживания мог бы быть причиной этого ночного дергания. Возможно, это реакция на неожиданные звуки или признаки опасности, которые человек воспринимает, даже будучи в глубоком сне.

Физиологические факторы

Но не только эволюция играет роль в этой загадке. Существуют и физиологические объяснения для ночных дерганий.

Например, когда человек переходит из одной фазы сна в другую, его тело может реагировать на изменения в мышечном напряжении и сердечном ритме. Эти реакции могут проявляться в виде небольших подергиваний или даже скачков.

Сновидения и реакция тела

Многие также знакомы с тем, что ночные дергания могут быть связаны со сновидениями.

Исследования показывают, что тело человека может реагировать на то, что он переживает во сне, особенно если это сновидения о падении или ситуациях, где он чувствует себя в опасности или некомфортном состоянии.

Психологический аспект

Помимо физиологических факторов, эмоции также могут играть роль в ночных дерганиях. Стресс, тревога и даже радость могут вызвать реакцию тела человека, когда он спит.

Например, человек, переживающий стрессовый период, может чаще дергаться во сне, чем когда он находится в нормальном состоянии.

Ранее мы рассказывали о причинах выпадения волос у женщин.

• Новости по теме:
• здоровье
• сон
• сны
• 21 Апреля 2024

---