Отбелить зубы: какие 5 продуктов справятся с этой задачей

Зубы – то, что у человека всегда. Он демонстрирует их, когда улыбается, смеется.

Естественно, что ему хочется, чтобы они были здоровыми, чтобы цвет их был максимально светлый. Чтобы добиться последнего, многие посещают стоматологов, делают различные процедуры. Эффект последние дают, но только стоить могут довольно много. Но лишних трат можно избежать.

Отбеливать зубы можно и дома. Для этого нужно лишь включить в рацион питания некоторые продукты.

Хрустящие овощи и фрукты

К таковым относятся сельдерей, яблоки, морковь. Эти продукты отличаются абразивным свойством. Они осуществляют мягкую чистку зубов, удаляют пятна с ее эмали.

Уже за счет этого зубы становятся светлее.

Клубника

В данной ягоде, которая любима многими, содержится огромное количество ксилита. Это вещество уничтожает бактерии, которые вызывают образование на зубах налета.

Клубника помогает процессу реминерализации тканей, не позволяет эмали зубов преждевременно изнашиваться. Зубы при этом выглядят чистыми, никаких пятен на них не наблюдается.

Цитрусовые

К ним относятся помело, лимон, мандарины и апельсины. Такие продукты стимулируют производство слюны. Последняя доставляет к зубам фосфор, кальций и прочие минералы.

Они и укрепляют зубы, и светлее их делают. Самое главное, что они и вероятность появления кариеса снижают, который не украшает зубы.

Корень имбиря

Этот продукт отличается противовоспалительным действием. Также он способен бороться с бактериями, уничтожать их.

Если употреблять имбирь, то можно вылечить десна, привести в порядок мягкие ткани рта. Зубы пи этом будут выглядеть лучше, поскольку будут находиться в подходящей для них среде.

Базилик

Этот вид зелени можно считать антибиотиком, который создала природа. Базилик способен снижать количество бактерий во рту, которые вредят зубной эмали, которые портят ее, размножаясь на ней.

Добавлять данный продукт надо в салаты, в прочую пищу каждый день. Тогда эффект, который он дает, будет ярко выражен.

Все эти продукты должны стать неотъемлемой частью рациона питания. В таком случае о проблемах с зубами можно будет забыть навсегда.

• Новости по теме:
• зубы
• здоровье
• продукты
• 11 Июля 2022

---