Медики выяснили, какой вид спорта защищает женщин от повышенного давления
Врачи рассказали, какой вид спорта может защитить женщин от повышенного давления.
Ответ на этот вопрос дали представители Копенгагенского центра командных видов спорта и здоровья при Департаменте питания, физических упражнений и спорта Копенгагенского университета.
Оказывается, таким эффектом обладают командные виды спорта.
Они признаны эффективным средством профилактики ухудшения функции сосудов у прекрасной половины, страдающих высоким кровяным давлением.
Дело в том, что гормональные изменения у женщин в зрелом возрасте усложняют процесс получения пользы от выполнения физических нагрузок.
В результате возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе исследований группа женщин в постменопаузе с показателями высокого кровяного давления была привлечена к тренировкам по флорболу (командный вид спорта схожий с хоккеем с мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой) в течение десяти недель.
Одновременно была набрана контрольная группа.
Как выяснилось, у женщин с высоким артериальным давлением такие тренировки повышали эластичность сосудов, а также вели к снижению артериального давления.
Систолическое снижалось на 15, а диастолическое на 9 мм рт.ст.
По словам врачей, такие результаты позволяют говорить о снижении летального исхода при сердечном приступе на 40%, а в случае проблем с коронарной артерией – на 30%.
Фото: Pixabay
