Как предотвратить образование тромбов в сосудах: какие продукты следует есть
Чтобы предотвратить слишком большое сгущение крови, необходимо правильно сформировать рацион.
Излишняя густота кровеносной жидкости чревата появлением тромбов. Которые могут спровоцировать инфаркт, инсульт и прочие подобные негативные последствия.
Список из следующих продуктов поможет прочистить кровеносную систему и растворить тромбы в сосудах.
Продукты, растворяющие тромбы
Если включить в рацион хотя бы половину продуктов из списка, то риск получить вышеперечисленные проблемы со здоровьем снижается на 50%.
Черника считается мощной ягодой, которая полезна не только для зрения, но и для кровеносной системы человека. В ягоде содержится большое количество флавоноидов, за счет чего растение существенно укрепляет стенки сосудов.
Благодаря особому веществу под названием неомиртиллин, черника способствует снижению сахара в кровеносной системе. Благодаря чему разжижает тромбы и препятствует их дальнейшему появлению.
Чеснок – это тот неоднозначный плод, свойства которого для кровеносной системы известны с давних времен. Нюанс в том, что полезные для кровеносной системы соединения образуются только при разрезании его на дольки.
Регулярное употребление чеснока в умеренных количествах способствует очищению крови от тромбов и стабилизации обмена холестерина.
Корни таких растений, как имбирь с женьшенем считаются кладезью полезных веществ. помимо придания сил и бодрости, настои помогают расчистить кровь и улучшить ее состояние.
Зеленый чай особенно важен для людей с риском образования тромбов благодаря наличию в составе такого вещества, как галлат эпигаллокатехина. Это сильнейшее вещество, полезное для крови благодаря способности к разжижению и блокировке образования тромбов.
Также данное вещество помогает сжигать жир и бороться с появлением и распространением по организму раковых клеток. Молоком данный напиток запивать не стоит ввиду блокировки полезных соединений.
В красном луке содержится целый комплекс полезных соединений, которые способствуют блокировке образования тромбов.
В гранате содержится большое количества калия. Именно данный элемент ответственен за стабильную работу сердечно-сосудистой системы. А благодаря наличию антиоксидантов, данный плод способствует блокировке образования тромбов и чистке крови.
У авокадо настолько сильные способности к очищению и стабилизации состояния крови, что его даже не рекомендуют употреблять вместе с какими-либо препаратами данной ниши. При взаимодействии с ними плод может стать причиной кровотечений и разных патологий.
В такой ягоде, как шелковица, содержится большое количество антиоксидантов, а также фитонциды. Помимо противостояния тромбам данная ягода может очистить сосуды, стабилизировать работу сердца и наладить эмоциональный фон.
В льняном масле содержатся полезные кислоты Омега-3. Среди масел растительного происхождения данное считается не просто так одним из самых полезных. Если его добавлять в салаты в свежем виде, можно почистить кровеносные сосуды и предотвратить образование тромбов.
Такой продукт, как яблочный уксус, является кладезью полезных кислот для организма. Они помогают чистить кровеносную систему, а также налаживать обменные процессы разного рода. Уксус можно добавлять в салаты, но использовать с крайней осторожностью.
Передозировка вместо пользы может обернуться большими проблемами для органов ЖКТ и состояния крови вплоть до язвы и кровотечений.
При помощи данных доступных продуктов можно сохранить здоровье кровеносной системы, а также органов сердца и ЖКТ. Но при этом важно помнить о том, что все продукты полезны при умеренном употреблении.
Ранее мы рассказывали о проблемах, с которыми могут столкнуться блондинки.
