Как правильно пить воду, чтобы похудеть
Летняя пора вот-вот наступит, а вы совершенно не подготовились к сезону? Не спешите расстраиваться.
У нас есть решение, которое поможет вам избавиться от лишних килограммов в кратчайшие сроки.
Вам не придется изнурять себя тяжелыми тренировками и сложными физическими упражнениями.
Остальные новости по теме мы осветим во второй части нашей статьи.
Мотайте на ус
Излишек килограммов исчезнет, если возьмете за правило употреблять воду особым образом.
Чтобы быстро и эффективно похудеть, пейте в день 20 мл воды на 1 килограмм веса вашего тела.
Например, на 70 килограммов веса должно приходиться 1,4 литра жидкости.
Вода должна быть чистой без каких-либо подсластителей и регуляторов вкуса.
Проследите за тем, чтобы температура жидкости не превышала комнатную и не была слишком холодной, о чем рассказывает Vatten.
В противном случае организм будет дополнительно затрачивать ресурсы на согревание воды, что замедлит процесс похудения.
