Как правильно и без ошибок измерить давление. Рекомендации медиков
Никому не нужно объяснять, для чего нужно следить за показателями давления.
Тем, кто по состоянию здоровья вынужден часто самостоятельно измерять себе давление, необходимо соблюдать ряд правил и рекомендаций специалистов, которые позволят получить точные данные и не допустить ошибки.
Проще всего использовать автоматический тонометр, который нужно подобрать по объему руки, т.к. неправильно расположенная на запястье манжета не позволит получить точные данные.
Перед тем, как измерить давление, необходимо успокоиться и расслабиться.
Разумеется, что за 30 минут до измерения не стоит пить ни кофе, ни крепкий чай.
Собираясь измерять давление, сядьте прямо, не сутулясь и не горбясь, ноги скрещивать не нужно, т.к. во время процедуры важно обеспечить свободный кровоток.
Обе ступни должны стоять на полу, а ноги согнуты под углом 90 градусов.
Руку необходимо положить на ровную поверхность.
Манжетку нужно разместить так, чтобы ее нижний край находился чуть выше локтевого сгиба.
Затягивать ее нужно так, чтобы можно было просунуть палец между рукой и тканью, а чувствительный элемент должен располагаться с внутренней стороны локтя.
Желательно записать полученные данные, что позволит лучше контролировать состояние здоровья, а затем произвести замер на второй руке.
Фото: Pixabay
