Как победить синяки под глазами раз и навсегда: пересмотрите свои привычки

Синяки под глазами могут быть обусловлены как проблемами со здоровьем, так и бешеным ритмом жизни, в котором не всегда есть место правильным пищевым привычкам и 8-часовому сну.

Начать стоит с образа жизни

Избавиться от синяков и темных кругов под глазами можно несколькими способами.

В первую очередь, необходимо выяснить причину их появления, так как это может быть нарушение циркуляции крови в области глаз, либо застой жидкости вследствие проблем с почками. Чтобы выяснить это, нужно посетить врача.

Если проблема чисто косметическая и со здоровьем все в порядке, то нужно пересмотреть свой распорядок дня.

Недосып, алкоголь, жирная пища и сладкие напитки, многочасовая работа у компьютера – это приводит к образованию синяков под глазами. Избавиться от них может быть нелегко, поскольку придется менять собственные жизненные привычки.

1. Исключите алкоголь и курение. Темные круги исчезнут, да и организм скажет "спасибо" за отказ от вредностей, губящих ваше здоровье.

2. Старайтесь правильно спать. При недостатке сна кровь циркулирует медленнее, и сосуды вынуждены расширяться. Толщина кожного покрова под нижним веком полмиллиметра, расширенные сосуды просвечивают и выглядят как синяк.

3. Делайте гимнастику для глаз во время длительной работы за компьютером. 10 минут отдыха и упражнений после 30 минут работы будет достаточно.

4. Пейте больше жидкости. Обезвоживание негативно сказывается на состоянии кожи, она истончается, а значит сосуды будут просвечивать сильнее.

5. Больше гуляйте на свежем воздухе. Кожа должна насыщаться кислородом, отдайте предпочтение прогулкам на природе, в городе воздух не такой чистый.

6. Постарайтесь исключить стрессовые ситуации. Есть мнение, что стресс и эмоциональные переживания являются причиной синяков под глазами.

Экспресс-методы избавления от синяков

Существуют и экспресс-методы, если днем назначена встреча, а утром в зеркале вас встречают круги под глазами.

1. Холодный компресс. Поводите кубиками льда под глазами, это заставит сосуды сузиться и синяк будет не так отчетливо виден.

2. Компресс из ломтиков огурца, чайных пакетиков, творога или сырой картошки. Тот же эффект, что и в первом случае.

3. Воспользуйтесь мазью с экстрактом бадяги или пиявок. Эти мази эффективны, но могут вызвать раздражение нежной кожи, поэтому наносите их в виде маски максимум 5 минут.

4. Наложите специальные патчи под глаза, предварительно охладив их.

5. Нанесите консилер, если ничего не помогает. Лучше замаскировать синяк, чем портить себе настроение целый день при взгляде в зеркало.

Важный совет

Есть ситуации, при которых искать решение проблемы синяков нет смысла – это генетика.

Если у вас в поколении у женщин наблюдается гиперпигментация и отечность этой области, то есть большая вероятность, что вы тоже унаследовали эту особенность.

В этом случае кроме маскировки и применения специальных косметических средств с отбеливающим эффектом ничего не поможет.

Также, есть люди, у которых очень тонкая и бледная кожа, поэтому кровеносные сосуды отчетливо просвечивают. Придется использовать тональный крем, чтобы сгладить тон кожи и скрыть сосудистую сетку.

Ранее сообщалось о пользе и вреде свекольной ботвы для здоровья.

• Новости по теме:
• синяки под глазами
• режим
• советы
• образ жизни
• 25 Января 2024

---