Как избавиться от трещин на пятках: что говорят специалисты

По данным Национальной оценки здоровья стопы, твердые и потрескавшиеся пятки — это проблема, которая затрагивает до 20% взрослых.

Это не только эстетическая проблема, но и проблема со здоровьем. Отсутствие решения проблемы может привести к неприятным инфекциям.

Твердые и потрескавшиеся пятки могут быть вызваны несколькими причинами. Чаще всего это неправильно подобранная обувь, в которой ноги потеют и перегреваются. А кожа без должного ухода становится грубой и трескается.

Проблема также чаще встречается у людей с избыточным весом или у людей с диабетом и псориазом.

«Люди забывают, что образ жизни, особенно диета и физические упражнения, влияют на состояние ног. Вот почему, например, повышенная нагрузка на стопы из-за большей массы тела является одной из частых причин», — отмечает мастер педикюра Бис Бис Хана Хубена.

Нерешенные проблемы могут привести к более глубоким разрывам кожи на пятке, что значительно увеличивает риск заражения. Более глубокие трещины часто болезненны и могут лопнуть кровью.

«В таком случае необходимо обратиться к специалисту, который поможет вам в самом тяжелом состоянии и посоветует, как ухаживать за ногами», — советует Хана Хубена.

Первая помощь в домашних условиях

Побалуйте себя смягчающей ванной с морской солью и вашим любимым эфирным маслом. Это смягчит ваши ноги и подготовит их к впитыванию активных ингредиентов крема для ног.

Избавьтесь от огрубевшей кожи и мертвых клеток – например, с помощью пилинга или пемзы. Затем повторяйте пилинг один раз в неделю.

Пемза представляет собой пористую легкую породу, которая благодаря своей структуре позволяет стирать огрубевшую кожу стоп. Но минус в том, что кожа на ногах стирается. Появляются шишки, похожие на те, что вокруг ногтей, а в крайних случаях и воспаление стоп. Поэтому последующий уход за стопами также необходим.

Поэтому специалист по педикюру Андреа Полачкова рекомендует использовать стеклянные пилочки, которые мягче и гигиеничнее в уходе за пятками. Более толстая сторона пилки шлифует огрубевшую кожу после замачивания в теплой воде, гладкая сторона выравнивает поверхность пяток уже высохших ног, а также может использоваться как пилка для подравнивания ногтей.

Отличны в этом плане и электрические пилки, предназначенные непосредственно для решения проблемы мозолистой кожи на стопах.

Эксперты не рекомендуют для домашнего использования металлические триммеры для кожи, которые используют лезвие бритвы, чтобы срезать целые участки затвердевшей кожи.

Метод эффективен, предотвращает разрыв кожи, но в неопытных руках может нанести болезненные травмы.

Кремы для ухода и увлажнения

Регулярный уход за ногами — лучшая профилактика огрубевшей и потрескавшейся кожи, а также метод лечения.

В связи с этим всегда используйте качественную косметику, разработанную специально для ухода за ногами, содержащую активные вещества – мочевину и лактил. Мочевина способствует смягчению огрубевшей кожи в области стоп и удалению омертвевших клеток, лактил восстанавливает их естественную гидратацию.

Начните регулярно смазывать пятки, каждый вечер после купания. Если у вас уже есть трещина на пятке, нанесите на ночь вазелин высоким слоем и накройте стопу стерильной марлей.

Еще несколько советов:

• Сделайте обертывание для ног. Смажьте ноги кремом, добавьте подходящую маску и наденьте хлопчатобумажные носки. Оставьте на несколько часов или на ночь.

• Соблюдайте питьевой режим. Увлажняйте кожу изнутри.Также могут помочь витамины и минералы, особенно омега-3 жирные кислоты и цинк.

Ранее мы сообщали о подмосковных врачах, оказавших помощь ребенку, который вдохнул бумажку.

• Новости по теме:
• советы
• ноги
• 18 Марта 2024

---