Как использовать куркуму для укрепления иммунитета и красоты кожи
Куркума с давних времен славится своими противовоспалительными и антимикробными свойствами.
Ученые подтверждают, что восточная специя содержит необходимые для поддержания здоровья эфирные масла, а для ощутимого эффекта достаточно употреблять всего пару щепоток куркумы в день.
Специя полезна для профилактики анемии, невритов, нарушений памяти, а также инфекционных заболеваний и инсульта.
Для этого достаточно добавлять специю в горячие блюда, супы, жареные и тушеные овощи, рыбу и морепродукты, выпечку, чай, соки, коктейли, и даже в десерты.
Кроме того, смесь куркумы и сока алое является отличным противовоспалительным и дезинфицирующим средством.
Также специю можно использовать для поддержания здоровья и красоты кожи.
Для омолаживающей маски из куркумы потребуется 1 ст.л. теплого молока, 1 ст.л. куркумы, 1 ст.л. меда.
Продукты необходимо перемешать до однородной массы и нанеси на лицо на 15 минут, после чего смыть водой и протереть лицо ватным диском, смоченным в кефире.
Можно приготовить питательную маску смешав 0,5 ч. л. куркумы, 0,5 ч. л. свежевыжатого лимонного сока и 0,5 ч. л. косметического масла, такая маска наносится на 10 минут.
При регулярном использовании куркума поможет разгладить складки, подтянуть контуры и повысить эластичность кожи.
Фото: Pixabay
