Что нельзя есть утром натощак: самые вредные завтраки

Многие люди завтракают, даже не подозревая о том, что некоторые продукты могут ухудшить самочувствие.

И так, рассмотрим продукты, которые нельзя есть с утра натощак.

Бананы

Они очень полезные, но на голодный желудок их лучше не кушать. В противном случае, в организме может нарушиться кальциево-магниевый баланс.

Копченые продукты

Копчености вредны в любое время суток, однако утром негативное влияние лишь усиливается. Такая еда является тяжелой для желудка, переваривается длительное время.

Алкоголь

Многие люди с утра предпочитают выпить бокал вина, однако такая привычка крайне негативно влияет на организм. Так, алкоголь, выпитый натощак, приводит к резкому падению глюкозы в крови, усиливает чувство голода.

Сырые овощи

Овощи полезны, но не натощак. Лучше кушать их после завтрака или во время обеда. 

В противном случае, они могут вызвать раздражение желудка.

Теперь вы знаете, какие продукты лучше не кушать с утра натощак.

• Новости по теме:
• завтрак
• продукты
• вред
• самочувствие
• 18 Февраля 2023

---