«Ананас для организма»: в чем его польза и вред

Многие люди обожают ананас за его сочность, сладкий вкус. 

Однако не все знают о его пользе и вреде для организма. Разберемся в этом более подробно.

Польза

В ананасе содержится вещество, которое помогает уменьшить боль, отеки, восстановиться после болезни.

Кроме этого, сочный плод способен предотвратить онкологические заболевания. Именно поэтому его стоит включать в свой рацион.

Также ананас помогает в переваривании тяжелой пищи. Для этого будет достаточно лишь 2-3 ломтиков фрукта в день.

В данном фрукте содержится цитрат калия, который способствует поддержанию нормального давления. Именно поэтому он будет полезен гипертоникам.

Люди с лишним весам также могут получить пользу от ананаса, поскольку он помогает в расщеплении жира.

Еще один плюс ананаса состоит в том, что он способен подавлять инфекции. С учетом этого, его стоит включать в рацион в сезон простудных заболеваний.

Вред

Несмотря на положительные свойства фрукта, он не рекомендован людям с некоторыми заболеваниями: с гастритом, язвой, аллергией и повышенной чувствительностью зубной эмали.

Теперь вы знаете, какую пользу и вред может принести организму ананас.

• Новости по теме:
• ананас
• организм
• польза
• вред
• 6 Сентября 2023

---