Губят внешность и здоровье: гастроэнтеролог перечислила 5 продуктов, которые исключила из своего рациона
Гастроэнтеролог поделилась с россиянами изменениями, которые заметила в себе после исключения из рациона некоторых продуктов.
Врач уверена, что отказ от них положительно повлиял на ее внешность и самочувствие.
Об этом гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева написала в своем Telegram-канале.
Первые два продукта, про которые идет речь в публикации — белый хлеб и макароны, приготовленные из белой муки. После того, как эксперт от него отказалась, она заметила улучшение своего самочувствия.
Третий продукт — сахар, вместо которого врач употребляет фрукты и ягоды.
Кожа стала сиять, — поделилась эффектом Лебедева.
Затем врач отказалась от фастфуда и полуфабрикатов, которые дарят кратковременное удовольствие вкупе с долговременным вредом для организма.
А вместе с отказом от переработанных молочных продуктов Лебедева отметила, что забыла про вздутие живота и тяжесть в желудке.
