4 популярных способа похудения: они на самом деле опасны

Иметь стройное и подтянутое тело - то, к чему стремится практически каждый. Актуальна такая цель и для мужчин, и для девушек.

Индивид может начать питаться правильно, давать себе адекватные физические нагрузки, чтобы достичь ее. Постепенно все это будет приводить к желаемым результатам. Но кто-то может отличаться нетерпеливостью, может торопить события и прибегать к экстремальным способам похудения.

Следует отметить, что они не являются безобидными. Среди них есть даже опасные, которые можно выделить.

Воздушная диета

Подразумевает она голодание, но оно имеет некоторые особенности. Во время него нужно готовить пищу так, как это делается обычно, давать аппетиту разыграться, но при этом не приступать к трапезе.

Похудеть при таком раскладе удастся, но эффект будет временным. Да и дефицит витаминов и минералов возникнет, что является опасным во всех случаях.

Инсулин

Худеющий может делать себе его инъекции в попытках снизить уровень сахара в крови. Так он будет добиваться, чтобы организм брал энергию из жира, который имеется, чтобы расщеплял его.

Но следует помнить, что таким действием можно спровоцировать развитие сахарного диабета и даже кому. Особенно это актуально, если вводить инсулин бесконтрольно.

Яблоки и кофе

Сами по себе эти продукты полезны, но употребление только их и ничего больше не приведет к желаемым результатам. Да, в яблоках много витаминов и минералов, но всех питательных веществ они не содержат, за счет чего могут возникать дефициты.

Кофе отличается мочегонным действием, может привести к обезвоживанию, если будет выпито много. Да и вообще таким способом едва ли получится сбросить много.

Обертывание талии

Для него используется пищевая пленка. Считается, что так будет усиливаться потоотделение, будет ускоряться процесс похудения.

Последнего происходить не будет, а вот проблемы с кожей, высыпания можно спровоцировать, действуя таким образом.

Лучше не практиковать приведенные методы похудения. Они не помогут сбросить вес, а вот появление проблем со здоровьем могут спровоцировать.

• Новости по теме:
• похудение
• опасность
• способы
• здоровье
• 3 Декабря 2022

---