Запой, стресс, опоздания: как бороться с главными фобиями туристов
Очень часто в поездках путешественника могут преследовать тревога и напряжение, мешающие сосредоточиться.
О том, как победить эти чувство и что сделать с желанием напиться во время отпуска, рассказала российский психолог для издания РИА Новости.
По словам гештальт-терапевта Любови Колтуновой, на отдых стоит приезжать на сутки раньше запланированных мероприятий. Дело в том, что первое время человеку необходимо привыкнуть к новой обстановке.
Дело в том, что внешний туризм для россиян стал доступен лишь чуть более тридцати лет назад. Поэтому путешествие является чем-то новым, а значит, сопряжённое с тревогой. Зачастую для отдыха россияне выбирают новые места, удаленные от дома, где совершенно другая культура и язык.
Для более эффективной ориентации нужно больше времени, чтобы адаптироваться. Иначе психика не сможет работать нормально. Поскольку отпуск может быть весьма непродолжительным, путешественник хочет успеть все и сразу, поэтому с первого дня отдыха погружается в разнообразные мероприятия.
Психика начинает испытывать страх и тревогу, ведь в целом турист приехал в другое место, чтобы расслабиться. Поэтому стоит дать себе немного времени, чтобы отдохнуть и снять напряжение обычным образом, а после этого можно организовать полноценный активный досуг.
