Ученые выяснили, почему зимой нужно меньше работать
Австралийские исследователи доказали, что зимой человек просто вынужден меньше работать.
Это связано с сезонным аффективным расстройством, которое проявляется с наступлением холодного времени года, из-за него же некоторые чувствительные натуры сталкиваются с недомоганиями.
Подверженные данному расстройству люди, сталкиваются с трудностями при выполнении повседневной работы, утверждают психологи.
Проблема обостряется зимой и предстает в образе дневной сонливости и склонности к депрессивному состоянию, что связано не только с сокращением продолжительности светового дня.
Ученые считают, что причина кроется также и в недосыпе, возникающем на фоне повышенной потребности в продолжительном сне зимой.
Людям требуется больше времени на сон, для того чтобы восстановить силы, но очень часто пациенты сталкиваются с недосыпом, который накапливается с каждым днем.
Кроме того чтобы меньше работать зимой, специалисты рекомендуют сместить начало рабочего дня на час вперед.
Фото: Pixabay
