Стрессовые атаки: уменьшать или искоренять полностью

Мы живем в очень интересное время, динамика развития событий вокруг нас, не позволяет адекватно оценить весь объем информации.

Именно поэтому, самый лучший вариант самозащиты, не пытаться осознать все, что до вас хотят донести.

Не случайно, различные телеканалы даже придумали платную опцию, когда заплатив деньги, вы больше никогда на этом канале не увидите рекламу.

Стресс, это разрушительное состояние психики человека,  вот что думает наш дипломированный эксперт по вопросам астрологии, эзотерики и психологии, Елена Гутыро.

Причины

Они практически все извне, на нас давят люди, обстоятельства, обязательства и многие другие факторы.

А бывает так, когда наваливаются все напасти разом, и тогда необходимо приводить себя в порядок.

Давление извне

Нехватка на что-нибудь денег, требование близких оказать помощь в вопросе, в котором вы ничего не понимаете.

Все новое с чем мы сталкиваемся, тоже требует от нас затрат энергии на то чтобы разобраться.

Что нужно делать в таких ситуациях

Самое главное, это найти время, что бы в спокойной обстановке, оценить ситуацию и четко прояснить что происходит.

Иногда, нам лишь кажется, что нас загоняют в угол и всему происходящему нам по силам противостоять.

Это не так, да и в большинстве случаев, вам обязательно окажут поддержку друзья и родные, главное не замыкаться в себе.

Так что полностью стресс искоренить никогда не получится – это двигатель позволяющий идти вперед, а вот уменьшить его воздействие, вам всегда под силу.

• Новости по теме:
• человек
• стресс
• реакция
• 3 Ноября 2023

---