Попадать в конфликтные ситуации время от времени доводится даже самому мирному и спокойному индивиду. Человек, когда ссора с кем-то начинается, может растеряться, отметить, что ему некомфортно находиться в такой атмосфере, что он желает быстрее стабилизировать ситуацию, а вместе с тем и свое психологическое состояние.
Но вот только индивид может не догадываться, как все это сделать.
На самом деле прекратить можно любой конфликт в сжатые сроки. Для этого необходимо воспользоваться несколькими рекомендациями.
В большинстве случаев жестокие споры начинаются из-за того, что человек реагирует на ситуацию определенным образом. Очень важно, чтобы индивид не шел на поводу у своих эмоций, а действовал так, как этого требуют обстоятельства.
Ему важно спросить себя, какова его цель, что он хочет получить в результате спора. В процессе поиска ответов на эти вопросы человек поймет, что бурная реакция не позволит достичь нужного эффекта, поэтому от нее следует просто отказаться.
Дыхание сильно влияет на то, как человек чувствует себя, какие эмоции он испытывает, как он реагирует на обстановку, в которой находится. Если ситуация стала выходить из-под контроля, если сдерживаться перестало получаться, индивиду следует сосредоточиться на своем дыхании.
Ему нужно сделать 3 вдоха и 3 выдоха, все они должны быть медленными. Такое простое действие позволит быстро взять себя в руки, стабилизировать свое состояние.
Когда собеседники располагаются напротив друг друга, они ощущают себя конкурентами. При таком раскладе спор может возникнуть на пустом месте.
Человеку необходимо стать или сесть рядом с тем, с кем он разговаривает. В таком случае общение сразу же станет спокойным, спор удастся или прекратить, или даже предотвратить.
В процессе спора можно случайно оскорбить друг друга, обидеть. В таком случае высока вероятность того, что грубость станет спутником беседы, что оппоненты станут настоящими врагами. Важно не допустить этого. А сделать это можно, если просто понизить тембр голоса, начать говорить спокойнее.
Да и поставить себя на место собеседника индивиду тоже следует. В таком случае он сможет подобрать оптимальную стратегию поведения, не сказать сгоряча чего-то обидного и ужасного.
Все эти правила не составит труда выполнять. Но результат они дадут великолепный. С их помощью человек никогда не будет попадать в серьезные конфликтные ситуации, которые портят отношения с окружающими на длительный период.