Как уложить ребенка 3-12 лет: родителям на заметку

Многие родители сталкиваются с ситуациями, когда ребенок отказывается спать.

Знание советов поможет вам в этом нелегком деле.

Отказ от криков 

Если ваш ребенок не может уснуть, не нужно заставлять его с силой. Крик в этой ситуации также не поможет.

Лучше постарайтесь вызвать у своего чада положительные эмоции. Ведь отсутствие сна может быть связано со страхами.

Время перед сном

За час до сна важно исключить активные виды игр, поскольку ребенку потребуется время, чтобы успокоиться.

Лучше почитать с ребенком или поиграть в настольные игры.

Режим

Укладывание ребенка в одно и то же время выработает у него привычку засыпать по расписанию.

Важно помнить, что если в выходные дни ваше чадо будет вставать позже, то его режим собьется.

Приятные ритуалы

Придумайте ритуалы, которые нравятся ребенку. Если вы их будете использовать перед сном, то этот процесс станет для него приятным.

Так, например, можно расчесывать волосы или поглаживать ребенка.

Теперь вы знаете, как уложить ребенка спать.
 

• Новости по теме:
• бессонница
• ребенок
• родители
• 27 Января 2023

---