Как снять стресс: советы, которые поймут только женщины

Бывают ситуации, когда за день скопилось большое напряжение, стресс.

Как улучшить состояние? Знание советов поможет вам привести себя в норму.

Любимая музыка

Звук любимых песен способен успокоить вас и вызвать приятные эмоции.

Сладости

Поедание шоколадки способствует выработке гормона счастья. 

Конечно, это приятный способ, но перебарщивать с ним не стоит. Большое количество шоколада способно навредить здоровью.

Вкусный чай

Чашечка вкусного травяного чая способна успокоить нервную систему и вернуть внутренний баланс. Отдайте предпочтение ромашке, мяте, шиповнику или мелиссе.

Ванна с пеной

Всем известно, что вода снимает напряжение. Если добавить туда пену для ванн, эфирное масло, то гормоны радости непременно появятся.

Любимые фильмы

Просмотр любимого фильма поможет отвлечься от дурных мыслей и окунуться в атмосферу любимых героев. Если вы добавите к этому чашечку чая и вкусную шоколадку, то хорошее настроение вам гарантировано.

Теперь вы знаете, как снять стресс и успокоиться.
 

• Новости по теме:
• стресс
• советы
• женщины
• 21 Февраля 2023

---