Как извлечь пользу из стресса: психологический трюк
Мы привыкли полагать, что стресс – это крайне негативное для нас и для нашей психики событие.
Однако на самом деле из стресса можно извлечь настоящую пользу для себя.
Опытные психологи рассказали о том, как сделать стрессовую ситуацию ступенью для достижения тех или иных целей.
В подробностях данный психологический лайфхак раскроет вторая часть нашего материала.
Возьмите на заметку
Для начала стоит понять причину стресса, чтобы затем начать манипулировать им выгодным для себя образом.
Возможно, вы нервничаете из-за переутомления? Тогда стоит уделить время поиску вариантов для приятного отдыха. Вас раздражает партнер? Нужно привнести в отношения что-то новое.
Далее стоит учесть тот факт, что стресс будет ощущаться менее остро, если вы научитесь благодарить его за предоставляемые им возможности.
Кроме того, не стоит забывать популярную поговорку: «Все, что нас не убивает, делает сильнее».
Ранее мы рассказывали о том, что такое синдром суперпомощника и почему он вреден.
