Что делать, если ребенку снятся кошмары: советы для любящих родителей

Многие родители сталкиваются с ситуациями, когда их ребенку снятся плохие сны. 

Конечно, это вызывает сильнейшее беспокойство у всех членов семьи.

О том, как помочь своему малышу справиться с кошмарами, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.

Спокойный режим перед сном

Прежде всего, родителю важно позаботиться о создании расслабляющей и спокойной обстановки для ребенка.

Можно перед сном прослушать спокойную музыку, прочитать добрую сказку. Такие мероприятия уменьшат количество плохих снов.

Создание безопасности

Чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, можно подарить ему игрушку и сказать о том, что она будет его защищать. Благодаря этому, ребенок не будет чувствовать опасность ночью.

Визуализация сна

Еще одним способом борьбы с кошмарами является визуализация. Благодаря ей можно представить приятное и спокойное место, райский уголок с морем и пляжем. Это может быть все, что угодно.

Главное, чтобы такой образ принес расслабление.

Если родитель поможет ребенку представить такие картинки, то малыш отвлечется от плохих мыслей и окунется в мир, где нет тревог и страхов.

Теперь вы знаете, как помочь ребенку справиться с плохими снами.

• Новости по теме:
• действия
• ребенок
• сон
• плохой сон
• плохой сон что делать
• советы
• 27 Ноября 2023

---