Что делать, если человек постоянно накручивает себя в отношениях и не может успокоиться: мнение психологов

Представительницы прекрасного пола сокрушаются о том, что им не удается построить гармоничное общение с партнером.

На что же делать в этом случае? Как избавиться от постоянных переживаний, особенно если они появляются довольно часто?

Для начала женщина должна понять, что в ее волнении виноваты 2 причины: низкая самооценка и неприятный опыт предыдущих отношений. Но как же перестать себя накручивать и наконец-то почувствовать себя счастливой рядом с любимым человеком?

Больше слушать партнера

Неважно, из-за чего завелась женщина. Чаще всего она старается выплеснуть свой негатив на партнера, даже не задумываясь о том, что, возможно, тот пытается сказать ей что-то важное. Поэтому стоит хотя бы некоторое время помолчать и дать возможность мужчине высказаться. Скорее всего, ничего плохого не произошло, а женщина уже разозлилась.

Заняться повышением собственной самооценки

Да, как было сказано ранее, часто именно женщина виновата в том, что она никак не может расслабиться в отношениях и поэтому выносит мозг своему любимому человеку. Личность должна поверить в себя, ей нужно начать следить за собой, а не за своим партнером, тогда особа поймет, что она лучше всех, и она не станет горевать о том, что мужчина может от нее уйти.

Правильно реагировать на стрессовые ситуации

Жизнь каждого человека, к сожалению, наполнена стрессом, от этого редко можно куда-либо деться. Однако важно выработать правильную реакцию на стрессовые события. Как же это сделать? Можно выплеснуть негативные эмоции в спортивном зале, посмотреть какой-то сериал или фильм, почитать книгу — любыми способами увлечь свой мозг, чтобы он забыл о негативе.

Не рассказывать все подругам

К сожалению, подруги не всегда дают ценные советы, которые помогают женщине в отношениях. Иногда они могут даже злорадствовать, ухудшая ее общение с мужчиной. Не нужно говорить о каких-то страхах близким людям, даже если очень хочется с ними чем-то поделиться. Лучше обсудить возникшие проблемы с мужчиной, от этого отношения с ним только укрепятся.

Дать себе немного времени

Если женщине хочется поругаться с мужчиной, возможно, ей стоит взять небольшую паузу и успокоиться. Когда партнерша заводится, она теряется способность контролировать свои эмоции, что, конечно же, может вылиться в очень серьезный конфликт. Необходимо сначала проанализировать ситуацию, которая произошла в паре, и только после этого принимать взвешенные решения.

Эти простые советы помогут женщине держать себя в руках, когда ей вдруг захочется себя накрутить. Чаще всего мужчины не ведут себя специально плохо в отношениях, но женщины раздувают из мухи слона, из-за чего страдают не только они, но и их близкие люди.

• Новости по теме:
• психология
• отношения
• женщина
• стресс
• советы
• 15 Февраля 2023

---