4 рекомендации, чтобы противостоять психологическому давлению

Не всякое общение можно назвать здоровым. Собеседник можно применять различные приемы в ходе него, может воздействовать тем самым на психику индивида, принуждать его к каким-то поступкам.

Порой чужие речи направлены на то, чтобы просто подорвать самооценку, чтобы лишить уверенности в себе. При любом раскладе манипуляции необходимо пресекать, чтобы сохранять здоровье и хорошее настроение.

Делать это не так сложно, как может показаться. Психологическому давлению поможет противостоять несколько простых рекомендаций.

Физический барьер

Между собой и собеседником индивиду обязательно нужно расположить что-то. Если действие происходит за столом, то можно отгородиться чашкой кофе, тарелкой.

Если расположиться довелось в комнате, необходимо поставить стул или несколько рядом с собой, обеспечить тем самым защиту от оппонента. В таком случае слова последнего не будут так сильно бить по самооценке.

Закрытые позы

Если нельзя оградиться от собеседника никаким предметом, то можно скрестить руки на груди, положить нога на ногу. Можно опустить голову и смотреть исподлобья.

Чужие атаки не будут в таком случае сильно воздействовать на индивида, психика его от них не пострадает.

Мысленные преграды

Можно включить воображение, представить себя за невидимой стеной, в прозрачном шаре, в любом другом закрытом пространстве.

Такая психологическая защита очень мощная. Восприниматься происходящее близко к сердцу в таком случае не будет.

Отвлекающий маневр

К такому приему также можно прибегнуть. Дело в том, что для воздействия на психику, для манипулирования необходимо сохранять концентрацию. Если собеседнику не дать этого делать, он не сможет атаковать.

Можно сделать что-то неожиданное, например, задать вопрос, начать убирать на столе, поправлять прическу, просто смотреться  в зеркало. Все это выбьет из колеи психологического вампира, помешает ему воплотить в реальность задуманное.

Эти приемы простые, но в то  же время действенные. Они помогут в любой ситуации, когда нужно отразить психологическое давление, не поддаться ему.

• Новости по теме:
• давление
• способы
• человек
• 3 Декабря 2022

---