Врач рассказал о том, чем полезно мясо
Мясо является очень полезной пищей, которую употребляют многие люди по всему миру.
Подробно о том, в чем заключается польза мяса, рассказал врач Андрей Осипов в беседе с изданием «Подмосковье сегодня».
Он отметил, что в мясо содержаться такие полезные вещества, как жирные кислоты, креатин, омега-3 и хороший холестерин.
Благодаря такому набору, мясо покрывает все потребности организма.
Также в мясе содержаться рыба, белки, липиды и витамины.
Если же человек откажется от употребления мяса, то у него могут появиться проблемы с пищеварением.
Отказ от мяса также может повысить риск инсульта на 20%.
Поэтому мясо рекомендуется употреблять только в умеренных количествах.
При этом в больших количествах мясо также не стоит употреблять.
Если есть слишком много мяса, то могут образоваться холестериновые бляшки.
А они несут серьезную опасность для здоровья человека.
