Тренер назвал лучшее время года для начала занятий спортом
Многие люди планируют начинать заниматься спортом, но никак не могут собраться.
Тренер Дмитрий Нагулин рассказал РИАМО о лучшем времени года, в котором стоит начинать занятия спортом.
По его словам, начинать тренировки нужно весной.
В это время организм просыпается после зимы и требует положительных изменений.
Поэтому весной проще замотивировать себя на занятия спортом, чем в другое время года.
Кроме того, эксперт посоветовал вносить разнообразие в тренировки и заниматься не только в зале, но и на улице, а также посещать бассейн.
Зимой заниматься спортом на улице сложно и неприятно. Но весной намного легче перейти к данному виду занятий.
Также эксперт отметил, что весной лучше всего начинать кататься на велосипеде, бегать, а также прыгать через скакалку.
