Россиянам рассказали о влиянии спорта на работу мозга
Спорт помогает человеку поддерживать фигуру человека.
Однако он также и положительно влияет на работу мозга.
Подробно об этом рассказала эксперт Ирина Кабанова в беседе с Life.
Специалист заявила, что исследования указывают увеличение когнитивных способностей у тех, кто занимается спортом.
Улучшаются такие показатели, как умение анализировать, импровизировать, мыслить абстрактно и решать проблемы.
Как только человек осваивает новый вид деятельности, физической или интеллектуальной, то образуются новые нейронные связи.
Это развитие позволяет сделать его быстрым и восприимчивым для работы с большим количеством информации.
Физическая активность вырабатывает новые импульсы, насыщающие мозг кислородом и питательными веществами, которые поддерживают его в рабочем состоянии.
Кроме того, виды спорта, в которых создается необходимость поддерживать равновесие и координировать движение, оказывают еще больший положительный эффект на здоровье мозга.
Регулярные тренировки и правильный подбор физических нагрузок окажут положительное воздействие на мозг.
