Почему выпадают волосы: три причины
18.01.2023 17:53
Нередко волосы могут выпадать.
На это влияет сразу несколько причин.
Подробно о них рассказывается в материале SheFinds.
Вызывать потерю волос могут различные гормональные перемены.
Кроме того, нельзя забывать о стрессе. Стресс приводит к разным проблемам со здоровьем, в том числе и к нарушению сна, депрессии и угнетению волосяных фолликулов.
Выпадение волос также может вызывать неправильное питание.
При употреблении большого количества сахаров, витамина A и ртути, волосы могут выпадать.
Поэтому следует отказываться от жареной и жирной еды, а также алкоголя.
Вместо них в рацион следует добавить полезные продукты, содержащие белок и омега-3 жирные кислоты.
К таким продуктам относят яйца, рыбу, орехи, бобовые, а также нежирное мясо.
