Почему люди старшего возраста плохо спят
Было проведено множество исследований на грызунах в попытках найти ответ на вопрос: отчего людям преклонного возраста так тяжело уснуть.
Для исследований были отобраны молодые грызуны, которые составили первую группу, и пожилые, которые составили вторую.
Таким образом, выяснилось, что у пожилых грызунов наблюдалось меньше нейропептидов, которые отвечают за качественное пробуждение. Они носят название орексины.
У молодых мышей такой проблемы не оказалось.
Авторы исследования разъясняют, что таким образом, у животных либо людей преклонного возраста нет достаточного количества нейропептидов в мозгу, которые помогают переключаться между фазами сна и бодрствования.
Ученые призывают относиться к своему сну очень ответственно и при необходимости обращаться к врачу, так как некачественный сон может стать причиной возникновения множества заболеваний – отмечает научно-популярный журнал Science.
