Массажист рассказал о полезной разминке для ушей
Многие люди по утрам хотят спать и не чувствуют прилива сил.
Однако для того, чтобы прийти в себя, достаточно лишь размять уши.
Больше об этой процедуре рассказал массажист Евгений Устинов, передает «Подмосковье сегодня».
Массаж ушей может помочь не только утром, но и в течение дня. Он помогает снимать напряжение, а также улучшает кровообращение в районе шеи и головы.
Важно перед тем, как проводить подобную процедуру, помыть руки и уши, поскольку эта процедура может привести к инфекции.
Уши лучше всего массировать с помощью круговых движений указательными пальцами.
Начинать нужно с верхней части уха и постепенно двигаться по контуру, постепенно переходя к мочке и участку за ухом.
Также нужно осторожно размять раковину и немного потянуть мочку уха в низ.
Затем нужно положить ладони на уши слегка сжать голову, желая закрыть уши.
Действовать важно мягко и осторожно. Если уши покраснеют, то это нормально.
Долго делать массаж не нужно. Достаточно всего 5-7 минут.
