Кофе может продлить жизнь и снизить риск заболеваний сердца
Кофе является излюбленным утренним напитком многих людей из-за того, что он помогает проснуться.
Помимо функции пробуждения и придания сил, кофе также может помочь продлить жизнь и снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробно об этом рассказывает издание «Eat This, Not That!».
Ученые провели исследование, в котором изучили данные 449 563 добровольцев, средний возраст которых составляет 58 лет.
На момент начала исследования у них не было зафиксировано аритмий и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Среди участников 15,2% пили кофе без кофеина, 18,4% пили молотый кофе, 44,1% – растворимый, а 22,4% вовсе не пили данный напиток.
Спустя 12,5 лет ученые снова собрали данные добровольцев.
У 6,7% была выявлена аритмия. Однако у тех, кто пил четыре-пять чашек молотого кофе обнаружилось снижение риска аритмии на 17%. У фанатов растворимого кофе также обнаружилось уменьшение риска развития аритмии на 12%.
Кофе без кофеина никакого влияния на риск аритмии не оказал.
Также у 9,6% добровольцев выявили сердечно-сосудистые заболевания. При этом у тех, кто пил молотый кофе риск данных болезней снижался на 20%, у любителей растворимого – на 9%.
Однако у тех, кто пил кофе без кофеина в этом случае также были улучшения. Такой вид кофе снижал риск заболеваний сердца на 6%.
Кроме того, исследование показало сокращение риска смерти среди фанатов кофе. Употребление растворимого кофе снижает риск смерти на 11%, кофе без кофеина – на 14%, а молотого – на 27%.
