Как правильно употреблять семена льна
Семена льна очень полезны для очищения организма и снижения веса.
Но для достижения эффекта их необходимо правильно употреблять.
О том, как правильно употреблять семена льна, рассказала Life кандидат медицинских наук Евгения Иванова.
Семена льна обладают отхаркивающим, обволакивающим и противовоспалительным свойствами.
В них содержится множество полезных для организма витаминов и микроэлементов, такие как железо, фосфор, магний, цинк, натрий, омега-3 жирные кислоты и прочее.
Цельные семена следует поместить в эмалированную посуду и залить кипяченой водой. Затем их необходимо перемешивать в течение 15 минут и процедить. Принимать можно настой и оставшееся сырье.
Однако, в больших дозах семена льна может возникнуть кишечная непроходимость.
Кроме того, семена льна не следует употреблять при диарее, остром холецистите, кровотечении, непроходимости кишечника и опухолях.
