Как не поседеть раньше времени
Некоторые люди очень рано начинают седеть.
Подробно о том, как отсрочить поседение, рассказала врач-трихолог Людмила Егжина в беседе с Life.
Некоторые болезни могут стать причиной раннего появление седых волос.
К ним относится анемия, атеросклероз, гастрит и витилиго.
Также некоторые медикаменты могут привести к тому, что начнется ранее поседение.
Эксперт отметила, что жители мегаполисов довольно часто предрасположены к ранней седине.
Это связано с тем, что они живут в хроническом стрессе.
Седина часто появляется у тех людей, которые являются вегетарианцами.
У них отсутствует полноценный животный белок, который содержится в мясе, из-за чего они довольно рано седеют.
Для того, чтобы не поседеть слишком рано, необходимо нормализовать рацион.
Необходимо употреблять все нужные для здоровья белки и жиры, а также витамины.
Поэтому следует добавить в рацион орехи, грибы и кисломолочные продукты.
Поможет в этом также морковь, тыква или хурма.
Еще одним средством для борьбы с появлением ранней седины, является здоровый сон и контроль стресса.
