Эндокринолог рассказала о том, чем полезны объятия
Объятия очень полезны для человека, поскольку они помогают сохранять нужный уровень гормонов.
Подробно о пользе объятий сообщила эндокринолог Анна Кузнецова, передает NEWS.ru.
Такое простое действие нужно человеку для того, чтобы поддерживать его гормональное здоровье.
Объятия провоцируют выработку окситоцина, которые=й помогает исцелять различные повреждения.
Согласно некоторым исследованиям, с помощью объятий даже можно снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Также при этом происходит снижение уровня кортизола, что полезно для снижения давления.
Эксперт отметила, что если у человека возникает гормональный дисбаланс, то в теле начинают запускаться патологические изменения.
Все это может привести к разным негативным симптомам.
Поэтому нужно стараться избегать стрессов, а также добавлять в рацион полезные витамины и микроэлементы.
Нельзя забывать также о занятиях спортом и массаже, которые будут полезны для человека.
