Диетолог сообщила о пользе выпитой воды натощак
Врач-терапевт, врач-диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова сообщила о том, что выпитый стакан воды натощак способствует запуску внутренних обменных процессов.
Специалист подчеркнула, что около 1,5 литра воды организм теряет во время сна.
Водный баланс в организме поможет восстановить стакан воды натощак.
"Восполнение потраченного объема циркулирующей жидкости разжижает кровь и препятствует ее сгущению", – объяснила Тихомирова.
Тихомирова также отметила, что профилактикой тромбоза может стать первый стакан воды. Кровь становится более жидкой, а это, в свою очередь, полезно для мозговой работы.
Помимо этого, стакан воды натощак является помощником в создании барьера для появления лишнего веса. Об этом сообщила Газета ру, ссылаясь на слова врача.
Стакан воды натощак, по мнению эксперта, также способствует профилактике болезней почек и мочевыводящих путей, улучшает работу лимфатической системы.
Врач считает, что стакан горячей воды с лимоном также эффективен, поскольку приводит органы в состояние тонуса и даёт необходимый заряд энергии.
