Диетолог рассказала о продуктах, помогающих похудеть
Для того чтобы скинуть вес, не обязательно интенсивно заниматься в зале.
Можно убрать несколько лишних килограммов с помощью различных продуктов.
Подробно о них рассказала диетолог Людмила Микитюк в беседе с Life.
Эксперт отметила пользу овсянки. Она содержит много полезных веществ, насыщает и ускоряет процессы жирового метаболизма.
Грейпфрут также помогает сбросить вес. Это связано с тем, что данный цитрусовый ускоряет метаболизм и снижает уровень инсулина.
Имбирь способен не только вылечить от простуды, но и помочь убрать вес. Он улучшает кровоснабжение желудка, что приводит к ускорению обмена веществ в организме.
Поможет похудеть корица. Она снижает уровень сахара, из-за чего замедляет аккумуляцию жиров.
Принесет пользу зеленый чай. Он способствует ускорению обмена веществ, а также стимулирует мыслительный процесс.
Полезна малина. Она не только богата витаминами и антиоксидантами, но и энзимами, ускоряющими метаболизм и способствующими расщеплению жиров.
Последним продуктом, о котором рассказала эксперт, является сельдерей. Он состоит из грубых волокон, для переваривания которых организму нужно потратить калорий больше, чем он получает.
Кроме того, данный продукт помогает выводить токсины из организма.
