Диетолог рассказала о неэффективности блокаторов калорий
Сегодня можно обнаружить множество различных биологически активных добавок.
К ним также относятся «блокаторы калорий» – вещества, способны заблокировать ферменты, что расщепляют сложные углеводы.
Тем не менее, такие БАДы не могут полностью заблокировать из переваривание и всасывание.
Подробно о «блокаторах калорий» рассказала диетолог Анна Кривошеева в беседе с Life.
Она отметила, что такие вещества занимаются блокированием ферментов, занимающиеся расщеплением углеводов.
Но они блокируют лишь те ферменты, что действуют на сложные углеводы.
Сахара и другие простые углеводы будут усваиваться полностью.
Если развитие одной фракции ферментов замедленно, то оставшиеся становятся настолько активными, что могут переварить сложные углеводы, но это займет много времени.
Эксперт подчеркнула, что такие «блокаторы калорий» не очень эффективны.
Их употребление нужно сопровождать диетой и высокой физической активностью.
При этом такие БАДы могут стать причиной вздутия живота, спазмов и диареи.
