Диетолог назвала напиток, который нужно пить перед сном
Врач-диетолог Ирина Рыль назвала напиток, который можно пить перед сном, и получать положительный эффект для здоровья.
Эксперт отметила, что иван-чай богат витаминами B и C, поэтому он хорошо влияет на организм человека.
У напитка нет кофеина, который присутствует в обычном чае. Иван-чай оказывает влияние на нормализацию уровня холестерина, улучшает обмен липидов, укрепляет иммунитет.
Но диетолог подчеркнула, что за широким перечнем положительных моментов есть свои «но».
У напитка есть противопоказания: не рекомендован людям, у которых диагностирован варикоз, есть проблемы со свертываемостью крови. При тромбозе иван-чай категорически запрещен.
Напиток считается лечебным, поэтому, как и другие целебные травы, его следует пить дозированно и делать перерыв на определенное время.
Иван-чай пьют не более месяца подряд. Затем заменяют его каким-либо другим напитком на 3-4 недели, передает «РИА Новости».
