Девушка похудела на 10 килограммов за два месяца и рассказала о своем секрете

11.01.2021 15:15

Жительница Австралии за два месяца похудела на 10 килограммов и раскрыла секрет успеха.

Об этом она рассказала на своей личной странице в социальной сети Instagram. 18-летняя студентка Лили Тартон решила изменить свое отношение к еде и достигла цели.

Более того, она не отказалась от любимой пищи. Она рассказывает в соцсетях о своих тренировках и диете.

Девушка всего лишь начала считать съеденные калории. Ведь ей необходимо было знать, что она получает меньше калорий, чем теряет. Ведь именно это стало секретом похудения девушки.

Она перестала общаться с «токсичными» людьми, благодаря чему стала уделять больше времени достижению собственных целей, что у нее и получилось.

Важным условием также является здоровый сон. В рацион также стоит включить больше овощей и фруктов, которые стоит употреблять в свежем виде. Австралийка не рекомендует отказываться от любимой пищи. Для того, чтобы похудеть, важно считать калории и заниматься спортом.

Многие написали в комментариях о том, что она очень помогла им. Ведь большинство действительно убеждены в том, что похудеть можно только с помощью диет.

Фото: Instagram

Автор: Яна Иванова Редактор интернет-ресурса