Ученые научились увеличивать уровень креативности с помощью сна
Американские ученые, представляющие Массачусетский технологический университет, выяснили, что, если намеренно мечтать в момент засыпания, можно заметно увеличить уровень собственной креативности.
Об этом пишет журнал Scientific Reports.
Уточняется, что речь идет о периоде на грани бодрствования и сна, который ученые в своей научной работе называют фазой начала сна.
Инженеры создали специализированное устройство для инкубации сновидений, которое получило название Dormio.
Прибор состоит из перчатки для измерения физических показателей сна и приложения для смартфона или портативного компьютера, на которое передаются сведения о частоте сердечного ритма, тонусе мышц и проводимости кожи человека, использующего перчатку.
В момент погружения в сон, Dormio предлагает пользователю начать мечтать о чем-либо позитивном.
В момент, когда человек начинает переходить в более глубокую фазу сна, устройство заставляет его проснуться и рассказать о теме и предмете своего мечтания, которая тщательно фиксируется приложением.
Dormio уже прошел этап первичного тестирования, которое длилось 45 минут.
В эксперименте приняли участие 49 добровольцев, разделенных на три группы.
Первой группе предлагалось помечтать о дереве, при этом в момент засыпания устройство будило их и заставляло продолжать мечтать, и так до конца тестирования.
Участникам второй группы дали возможность уснуть сразу после непродолжительных мечтаний.
А люди, вошедшие в третью группу, не спали вообще.
Затем все добровольцы должны были справиться с небольшими заданиями на креативность.
Наилучшие результаты продемонстрировали участники первой группы, на самые посредственные – добровольцы из третьей группы.
