Названо лучшее положение для крепкого сна
Американский Фонд исследований назвал оптимальное положение тела человека для глубокого сна.
Тема заинтересовала ученых, поскольку за рядом млекопитающих был замечен отход ко сну в положении с севера на юг.
Выводы о пользе определенного положения тела перед сном исследователи отразили в статье и видеоматериале для журнала Express.
В результате научных изысканий специалисты убедились, что сон с севера на юг поможет снизить риск развития гипертонии.
Также у добровольцев, засыпавших в направлении с севера на юг учеными были отмечены хорошие качество и продолжительность сна, а также более низкое кровяное давление.
Исследователи полагают, что такие данные связаны с влиянием на сон человека электромагнитного поля планеты.
Тем не менее, большинство ученых Фонда сна уверены, что спать на спине или боку полезней, так как в таком состоянии давление на позвоночник снижено, что позволяет быстрее расслабиться.
