Резкие перемены в жизни: лайфхак, как быстро адаптироваться и не сойти с ума
Порой мы сталкиваемся с обстоятельствами непреодолимой силы, на которые прямым образом повлиять не можем.
В таких ситуациях люди ведут себя по-разному, и в значительной степени это зависит от возраста, и от статуса в обществе.
Определенные события, приводят к расколу даже в тесных сообществах, где мнения на происходящее сильно отличаются.
Когда резко происходят глобальные изменения в мире, и это обесценивает все, что мы до этого делали, и к чему мы шли, это сильно бьет по психике.
Не следует однозначно относиться к ситуации, ее предварительно нужно тщательно исследовать.
Просто необходимо оценить степень риска, на который вы готовы пойти в сложившейся ситуации и действовать гибко.
И для того чтобы легче воспринимать перемены, нужно всегда понимать, какой из вопросов вас больше всего заботит:
- я не верю в происходящее
- я не понимаю, что происходит
- я не согласен с происходящим.
Осознание внутренней тревоги, поможет найти пути выхода из ситуации, и вам удастся вернуться к нормальной жизни.
