Как выбрать удобный матрас, чтобы начать высыпаться: хитрости удачной покупки

Некачественный матрас – это не только плохой сон, но и серьезные проблемы с позвоночником в будущем.

Выбирайте изделие, руководствуясь главными критериями.

Определитесь с жесткостью

Жесткая поверхность пойдет на пользу маленьким детям. Их позвоночник еще до конца не сформировался, а потому излишние изгибы могут спровоцировать сколиоз. 

Такой матрас не приносит пользу с ортопедической точки зрения. Его задача – не сделать хуже.

Он не сможет правильно распределить вес взрослого человека среднего телосложения. Из-за этого начнут болеть мышцы.

Проведите тест прямо в магазине

Многие люди при выборе матраса садятся на витринный образец и, слегка «попружинив» его, принимают решение. В этом случае давление происходит в одной точке. Чтобы понять, насколько вам удобно, нужно лечь на него всем телом, несколько раз перевернуться, полежать какое-то время в привычной позе.

Не надейтесь на вечную службу

Дорогой качественный матрас от проверенного производителя прослужит долгие годы, но не бесконечно. В рекомендациях по использованию часто говорится о том, что его нужно переодически поворачивать в разных направлениях. Но придет тот день, когда его наполнение износится и не сможет поддерживать ваш позвоночник.

• Новости по теме:
• полезные советы
• бессонница
• 17 Февраля 2023

---