Как улучшить сон и научиться высыпаться

На этот вопрос однозначный ответ дать крайне сложно, сколько людей, столько и методов по улучшению сна.

Однако есть прописные истины, которые сон уж точно не ухудшат.

Не многие знают, что спальное белье и одежда из льна обладают очень интересными особенностями.

Сон на натуральных льняных простынях восстанавливает силы и улучшает здоровье.

Если спать на таком постельном белье, то быстрее проходит мышечное напряжение, снимается усталость с шейных позвонков и спины.

Это полезно не только тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, но и тем, у кого сидячая работа.

Благодаря своей шероховатой, неровной структуре, такое белье массажирует тело, «разгоняет» кровь.

Это положительно сказывается на всем теле и, конечно, на эмоциональном состоянии.

• Новости по теме:
• сон
• улучшение
• совет
• 9 Марта 2023