Как стать открытым человеком: 4 совета, чтобы не держать эмоции в себе

Человек является социальным существом, которому жизненно необходимо общаться, взаимодействовать с себе подобными. Многие так и делают, получают удовольствие от обмена информацией, от рассказов о переживаниях, от обсуждений дел и планов.

Но иной индивид не особо стремиться сближаться с кем-то, открываться. Объяснять он это может разными причинами, на протяжении длительного времени его может это даже устраивать. Но с течением времени он начнет отмечать, что ему одиноко, что у него есть желание поделиться с кем-то чувствами. Начать делать последнее не поздно никогда.

Человеку нужно просто стать более открытым, позволить себе быть уязвимым. Для этого ему нужно воспользоваться несколькими советами.

Спокойно воспринимать критику

Страх с ней столкнуться часто заставляет замолкать, держать все в себе. Необходимо поработать над восприятием чужих слов, учиться не принимать их близко к сердцу.

Следует помнить о том, что завистники есть всегда, что недоброжелатели постоянно будут что-то говорить. В таком случае будет проще говорить что-то о себе.

Сформировать правильный круг общения

Открыться не будет получаться тому, к кому нет доверия. Необходимо формировать свой круг общения, стараться взаимодействовать с тем, кто приятен, от кого веет положительной энергетикой.

Рядом с таким собеседником не будет ощущаться дискомфорт, ему будет даже хотеться о чем-то поведать.

Учиться рассказывать

Иногда индивид молчит, потому что просто не знает, как выразить свои эмоции, какие слова подобрать. Все это требует навыка, который можно развить.

Следует тренироваться перед зеркалом говорить о себе, рассказывать забавные и грустные истории. Постепенно это начнет получаться, за счет чего в обществе удастся почувствовать себя гораздо увереннее.

Проявлять участие

Следует не только о себе болтать, но и поощрять окружающих это делать. Необходимо задавать уточняющие вопросы, проявлять тем самым участие.

Так будет удаваться видеть пример того, как открываются другие, перенимать какие-то моменты. Да и ответить на откровенность будет проще, чем первому начать ее проявлять.

Открытость с помощью этих советов не сформируется сразу. Но с течением времени она придет, за счет чего общение с товарищами и близкими станет приносить гораздо большее удовольствие.

• Новости по теме:
• лайфхаки
• советы
• человек
• 5 Сентября 2022

---