"Уменьшит стресс": смузи с фруктами на основе молока, сока и йогурта - вкусный рецепт

В современном мире каждый человек сталкивается со стрессом. Чтобы свести его к минимуму и успокоиться, важно выпить расслабляющий напиток.

Он содержит огромное количество полезных веществ, которые благоприятно сказываются на эмоциональном состоянии, организме в целом.

О том, как приготовить чудо-напиток, вам расскажет эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" в области кулинарии Юлия Архипова.

Ингредиенты

Для создания расслабляющего смузи вам нужно купить определенные продукты:

• ананас – 0,5 стакана,
• греческий йогурт – 1/4 стакана,
• апельсиновый сок – 1/4 стакана,
• банан – ¼ часть,
• кокосовое молоко - 1/4 стакана,
• пару кубиков льда.

Ваши действия

Приступим:

1. В чашу блендера добавьте нарезанный ананас, измельченный банан, лед, йогурт, молоко и сок.

2. Хорошенько взбейте до получения однородной консистенции.

3. Смузи готов! Теперь можно насладиться его вкусом и дождаться успокаивающего эффекта.

Ранее мы рассказывали о приготовлении бюджетного салата из яиц.

• Новости по теме:
• смузи
• фрукты
• молоко
• рецепт
• 26 Мая 2024

---